สุขภาพจิตมีความสำคัญต่อการปรับตัวของบุคคลและการทำงานเมื่อเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงของเหตุการณ์ในชีวิต บ่งบอกถึงความเข้มแข็งทางจิตใจและอารมณ์ของบุคคลที่กำหนดคุณภาพชีวิต

ปัจจัยต่างๆ ที่ส่งผลต่อสุขภาพจิต ได้แก่ สภาพแวดล้อม นิสัย และแม้กระทั่งพันธุกรรม

หลายปีที่ผ่านมาสุขภาพจิตเป็นประเด็นร้อนในสังคมและนักวิชาการ ผู้เชี่ยวชาญหลายคนศึกษาสุขภาพจิตและเสนอกลยุทธ์ต่างๆ ในการบำรุงรักษา ประเด็นทั่วไปจากข้อความที่ตัดตอนมาเน้นในเรื่องต่อไปนี้:

. นอนหลับให้เพียงพอ

. กินเพื่อสุขภาพ

. คิดในแง่บวก

. เป็นเพื่อนกับคนที่มีแรงบันดาลใจ

. มีเป้าหมายและทำงานเพื่อพวกเขา             

. กระฉับกระเฉง

. ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อแก้ไขปัญหาสุขภาพจิตเมื่อจำเป็น

บทความ​ถัด​ไป​จะ​ให้​ความ​รู้​แก่​คุณ​เกี่ยว​กับ​สภาพ​ต่าง ๆ ที่​ถือ​กัน​ว่า​เป็น​โรค​จิต.

โรคจิตเภทคืออะไร?

การไม่มีสุขภาพจิตที่ดี อาจก่อให้เกิดความเจ็บป่วยทางจิตได้ เป็นศัพท์เฉพาะที่ครอบคลุมเงื่อนไขนับไม่ถ้วนซึ่งส่งผลต่อความรู้สึกและการตอบสนองของคนๆ หนึ่ง

ตามสถิติ ผู้ใหญ่ประมาณหนึ่งในห้ามีอาการป่วยทางจิตอย่างน้อยหนึ่งครั้งในแต่ละปี และผู้ใหญ่ประมาณหนึ่งใน 25 คนต้องประสบกับอาการป่วยทางจิตขั้นรุนแรงในแต่ละปี

ความเจ็บป่วยทางจิตประมาณ 300 รายการได้รับการระบุไว้ในคู่มือการวินิจฉัยและสถิติของ ผิดปกติทางจิต (ดีเอสเอ็ม). และบางส่วนที่พบบ่อยที่สุดของพวกเขาจะกล่าวถึงด้านล่าง:

ความผิดปกติของความวิตกกังวล

การมีความวิตกกังวลหรือความกลัวเป็นเรื่องปกติและหลายคนพบเห็นในโอกาสต่างๆ แต่เมื่อมันถูกกระตุ้นโดยสิ่งเร้าที่ไม่สำคัญและส่งผลให้เกิดการตอบสนองที่ไม่สามารถควบคุมได้ จะเรียกว่าโรควิตกกังวล

ความผิดปกติของความวิตกกังวลมาพร้อมกับปฏิกิริยาทางกายภาพ เช่น หายใจถี่ ร่างกายสั่น และหัวใจเต้นแรง ส่งผลต่อสมาธิ การนอนหลับ และรบกวนกิจกรรมในชีวิตประจำวัน

มันเกิดขึ้นเนื่องจากปัจจัยหลายประการซึ่งรวมถึง: ภูมิหลังของครอบครัว ความเครียดอย่างต่อเนื่อง ปัจจัยทางพันธุกรรมและเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ โรควิตกกังวล ได้แก่ โรคตื่นตระหนก โรควิตกกังวลทางสังคมโรควิตกกังวลทั่วไป และโรคกลัวเฉพาะ

อารมณ์แปรปรวน

ประกอบด้วยความรู้สึกเศร้าอย่างต่อเนื่องหรืออารมณ์แปรปรวนจากความสุขสุดขีดไปสู่ความเศร้าสุดขีด ความผิดปกติทางอารมณ์ที่พบบ่อยที่สุดคือ โรคไบโพลาร์, ซึมเศร้า, และ โรคไซโคลไทมิก.

โรคจิต

สภาพจิตใจเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการคิดและการรับรู้ที่ผิดรูปซึ่งมีอาการที่พบบ่อยที่สุดสองประการ:

. อาการประสาทหลอน: ไปยัง สัมผัสกับภาพและเสียงที่ไม่จริงเช่นการได้ยินเสียงและการนึกภาพบุคคล

. ความเข้าใจผิด: มันเกี่ยวข้องกับการยอมรับความเชื่อเท็จว่าเป็นความจริง

โรคจิตเภท เป็นตัวอย่างทั่วไปของโรคจิตเภทที่ตัวอย่างมีอาการสำคัญๆ เช่น อาการหลงผิด ภาพหลอน และความผิดปกติทางความคิด ปัจจัยหลายประการ เช่น การถ่ายทอดทางพันธุกรรม ความไม่สมดุลของสารเคมีในสมอง สิ่งแวดล้อม และยามีส่วนทำให้เกิดภาวะทางจิตนี้

รับประทานอาหารผิดปกติ

บุคคลที่มีปัญหาการกินผิดปกติจะแสดงอารมณ์ พฤติกรรม และทัศนคติที่รุนแรงเกี่ยวกับน้ำหนักและอาหาร ความผิดปกติในการรับประทานอาหารที่พบบ่อยที่สุด XNUMX ประการ ได้แก่

. อาการเบื่ออาหาร nervosa: ในสภาพเช่นนี้ ผู้ทดสอบจะรับรู้อย่างเปิดเผยถึงน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นซึ่งทำให้ต้องพยายามหลีกเลี่ยงแคลอรีและทำให้ดูผอมจนเป็นอันตราย

. ความผิดปกติของการกินมากเกินไป: ภายใต้เงื่อนไขนี้ คนๆ หนึ่งยังคงกินอาหารเพื่อรับมือกับสถานการณ์และอารมณ์ที่ตึงเครียด

การควบคุมแรงกระตุ้นและความผิดปกติของการเสพติด

ผู้ที่อยู่ภายใต้อิทธิพลของความผิดปกตินี้ต้องเผชิญกับแรงกระตุ้นที่ไม่สามารถควบคุมได้ให้กระทำการที่ไม่เป็นที่ยอมรับในสังคม โดยทั่วไปแล้วคนเหล่านี้ถือว่าขาดความรับผิดชอบและไม่ดีในความสัมพันธ์ ตัวอย่างทั่วไปของคำสั่งนี้คือ:

. เคลปโตมาเนีย: ในสภาพนี้ ผู้ทดลองมีความรู้สึกที่ไม่สามารถควบคุมได้ในการขโมยสิ่งของ

. พีโรมาเนีย: ผู้ทดลองที่มีสภาพจิตต่อไปนี้รู้สึกว่าจะจุดไฟ

. ติดการพนันและติดยาเสพติด เป็นโรคนี้อีกประเภทหนึ่ง.

บุคลิกภาพผิดปกติ

ผู้ที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพมักประสบปัญหาการปรับตัวในที่ทำงาน บ้าน หรือโรงเรียน พวกเขาประสบปัญหาเนื่องจากลักษณะบุคลิกภาพที่ไม่ยืดหยุ่นและน่าวิตก คนเหล่านี้มีความคิดและพฤติกรรมที่เข้มงวดซึ่งไม่สอดคล้องกับบรรทัดฐานทางสังคม ความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่พบบ่อยคือ:

. ความผิดปกติของบุคลิกภาพต่อต้านสังคม: ภายใต้เงื่อนไขนี้ บุคคลมีกลุ่มพฤติกรรมและความคิดต่อต้านสังคมหรืออาชญากรรม

.  ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหวาดระแวง: คนที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติทางบุคลิกภาพนี้มีรูปแบบการคิดที่แปลก คนเหล่านี้มักมีปัญหาเรื่องความไว้วางใจและยังคงสงสัยในเหตุการณ์และผู้คนเมื่อไม่มีเหตุผล

ความผิดปกติ, การครอบงำ, บังคับ (OCD): คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้มักจะมีความคิดหรือความกลัวที่เอ้อระเหยที่เรียกว่าความหลงไหลซึ่งกระตุ้นให้พวกเขาดำเนินการบางอย่างในกิจวัตรที่เรียกว่าการบังคับ ตัวอย่างเช่น บุคคลที่หมกมุ่นอยู่กับความปลอดภัยในบ้านจะคอยตรวจสอบล็อคประตูของเขา

ภาวะป่วยทางจิตจากเหตุการณ์รุนแรง (พล็อต): เป็นภาวะที่บุคคลติดเชื้อจากความคิดที่น่าสยดสยองและรู้สึกชาทางอารมณ์หลังเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ เช่น การเสียชีวิตอย่างกะทันหันของคนที่รัก การทำร้ายร่างกายและจิตใจ หรือการล่วงละเมิดทางเพศ

โรคซึมเศร้า: นี่เป็นกรณีของความเศร้าหรือความสิ้นหวังอย่างรุนแรงที่เรียกว่าเป็นภาวะซึมเศร้าทางคลินิกซึ่งบุคคลนั้นอยู่ในสภาวะที่อารมณ์เสียเป็นเวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์ คนเหล่านี้มักมีปัญหาเรื่องความนับถือและถูกถอนออกจากสังคม พวกเขาเบื่อหน่ายกับชีวิตจนถึงขั้นใคร่ครวญเรื่องการฆ่าตัวตาย

ภาวะทางจิตบางอย่างสามารถรักษาได้หากได้รับความช่วยเหลือทางการแพทย์ที่เหมาะสมในเวลาที่เหมาะสม เช่น การใช้ยา การให้คำปรึกษาทางจิตเวช การทำสมาธิ การบำบัด เป็นต้น

อ้างอิง:

https://www.webmd.com/mental-health/mental-health-types-illness#1

https://www.healthdirect.gov.au/types-of-mental-illness

https://www.healthline.com/health/mental-health

https://www.medicalnewstoday.com/articles/36942.php#schizophrenia_causes