ලෝක අධි රුධිර පීඩනය දිනය: සෞඛ්ය සම්පන්න හෙටක් සඳහා අද ඔබේ රුධිර පීඩනය නිරීක්ෂණය කරන්න
අද ලෝක අධි රුධිර පීඩනය පිළිබඳ දිනය සමරමින් අපි සෞඛ්ය සම්පන්න හෙටක් සඳහා බලාපොරොත්තුවේ කුළුණු ස්ථාපිත කරමු.
ලෝක අධි රුධිර පීඩනය පිළිබඳ දිනය 2005 සිට සෑම වසරකම සමරනු ලබන අතර, ඒ පිළිබඳව ප්‍රජාව දැනුවත් කිරීමේ අරමුණින් අධි රුධිර පීඩනය, සහ නවීන ජීවන රටාව නිසා ඇති වූ දරුණුතම වසංගතය ලෙස සැලකෙන මෙම නිහඬ ඝාතකයාට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහ වැළැක්වීමට ලොව පුරා සිටින මිනිසුන් දිරිමත් කරන්න.
අපේ මුතුන් මිත්තන් දවස පුරා කුඹුරුවල දහඩිය දැමූ කාලය ගෙවී ගොස් ඇත; අපේ අත්තම්මා ගෙදර දොරේ වැඩ සියල්ල නිම කරමින් කැරකෙමින් සිටි අතර නිවසේ ළමයින්ට ඇලවීමට අවශ්‍ය උපකරණ තිබුණේ නැත.
ඒ දවස්වල ළමයි සෙල්ලම් කරන්න ගෙදරින් එළියට ආවා. එතරම් අපිරිසිදු නොවන සහ ජනාකීර්ණ වීදිවල දිනපතා ඔවුන් සමඟ විවිධ ක්‍රීඩා කරන මිතුරන් දුසිම් ගණනක් ඔවුන්ට සිටියහ. තවද, දවසේ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමෙන් පසු මුළු පවුලම සෞඛ්ය සම්පන්න පළිබෝධනාශක රහිත ආහාර අනුභව කළහ; පවුලේ සෑම කෙනෙක්ම හොඳ ආහාර වේලක් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගෙන ගියහ.
නූතන, වේගවත් ජීවිතය, ආතති සහගත සේවා ස්ථාන සහ තාක්ෂණික දියුණුව අපගේ ජීවන රටාවට සෘජුවම බලපාන අතර සෞඛ්ය ගැටලු අපගේ ජීවිතයේ පොදු කොටසක් බවට පත් කර ඇත.
අධි රුධිර පීඩනයේ අනුග්රහය නිසා අද වන විට දියවැඩියාව සහ හෘද රෝග සෑම නිවසකම පොදු රෝගයක් බවට පත්ව ඇත. මැයි 17 සැමරුම යනු අධි පීඩන මට්ටම්වලින් පෙළෙන සහ උදාසීන ජීවන රටාවක් ගත කරන පුද්ගලයින්ට, අධි රුධිර පීඩනයේ (අධි රුධිර පීඩනය) ඇති විය හැකි අවදානම පිළිබඳව ඔවුන් අවදි කරයි.
අධි රුධිර පීඩනය මෙතරම් භයානක වන්නේ කුමක්ද?
මෙම තත්වය ශරීරය තුළ නිශ්ශබ්දව වර්ධනය වන අතර, කිසිදු පැහැදිලි සලකුණක් හෝ රෝග ලක්ෂණයක් නොමැතිව නිහඬ ඝාතකයෙකු ලෙස ක්රියා කරයි. අප ගමන් කරන මාර්ගය, අපගේ ජීවන රටා තෝරා ගැනීම් සමඟ අපව අධි රුධිර පීඩනය මෙන්ම අනෙකුත් විශාල සංකූලතා ඇතිවීමේ සෘජු අවදානමකට ලක් කරයි.
අධි රුධිර පීඩනය රෝග ලක්ෂණ නොමැති බැවින්, එය බොහෝ විට හඳුනා නොගෙන සහ ප්‍රතිකාර නොලබන අතර, මිනිසුන් ආඝාතය, හෘදයාබාධ සහ අනෙකුත් හෘද තර්ජනවලට ගොදුරු වීමේ අවදානමක් ඇත.
ලෝක අධි රුධිර පීඩනය දිනය සැමරීම අපේ සමාජයට වැදගත් වන්නේ ඇයි?
ලෝක අධි රුධිර පීඩන දිනයේ ප්‍රධාන අරමුණ
අධි රුධිර පීඩනය වැළැක්වීම, කල්තියා හඳුනා ගැනීම සහ ප්‍රතිකාර පිළිබඳව දැනුවත් කිරීම
අධි රුධිර පීඩනය සඳහා ප්‍රශස්ත සත්කාර ලබා ගැනීම සඳහා වෛද්‍ය පර්යේෂණ සඳහා සහාය වීම
ගෝලීය වශයෙන් අධි රුධිර පීඩනය සහ වෙනත් ආශ්‍රිත රෝග පිළිබඳව උනන්දුවක් දක්වන ගුරුවරුන්, මිතුරන්, විමර්ශකයින්, වෛද්‍යවරුන් සහ සිසුන් අතර ජාලකරණයට සම්බන්ධ වීම සහ පහසුකම් සැලසීම
බහුවිධ සහයෝගී සෞඛ්ය සේවා පර්යේෂණ ප්‍රවර්ධනය කිරීම
ප්‍රාදේශීය ප්‍රජාවන්ට සේවය කරන්න
අධි රුධිර පීඩනය වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම පිළිබඳ මාර්ගෝපදේශ සකස් කරන්න
ලොව පුරා සහ අඛණ්ඩ පදනමක් මත පුද්ගලයින් දැනුවත් කිරීම සහ පුහුණු කිරීම
නිවාරණ පියවර
අධි රුධිර පීඩනය යනු පාරම්පරික රෝගයක් වන අතර එය ඔවුන්ගේ පවුලේ අධි රුධිර පීඩනයේ ඉතිහාසයක් ඇති දරුවන්ට හෝ තරබාරුකම හෝ දියවැඩියාව ඇති දරුවන්ට සම්ප්‍රේෂණය කළ හැකිය. ව්‍යායාම නොකිරීම, දුම්පානය, අධික මත්පැන් භාවිතය, උපත් පාලන පෙති භාවිතය ද රෝගීන්ගේ අවදානම වැඩි කරයි.
අධි රුධිර පීඩනය බොහෝ විට රෝග ලක්ෂණ නොපෙන්වන බැවින්, විශේෂයෙන් වයස අවුරුදු 40 න් පසු, ඔවුන්ගේ රුධිර පීඩනය නිරන්තරයෙන් පරීක්ෂා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. අධි රුධිර පීඩනය ඇතිවීමේ අවදානම වයස සමඟ වැඩි වන අතර, වයස අවුරුදු 40 ට වැඩි පුද්ගලයින් වර්ධනය වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත. රුධිර පීඩනය.
සාමාන්‍ය රුධිර පීඩනය පරීක්ෂා කර සෞඛ්ය සම්පන්න බරක්, කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමක්, රුධිර පීඩනයක්, ආහාර පාලනයක් සහ නිතිපතා ව්‍යායාමයක් පවත්වා ගැනීමට අපි මිනිසුන් දිරිමත් කරමු.
